Day: September 23, 2019

September 23, 2019

Die großen gesundheitlichen Vorteile des Sommerspaziergangs nach dem Abendessen

Die gesundheitlichen Vorteile einer moderaten körperlichen Betätigung variieren je nach dem Zeitpunkt, zu dem sie durchgeführt wird. Die Nacht nach dem Abendessen ist der ideale Zeitpunkt, um spazieren zu gehen oder in einem leichten Tempo zu rennen. Laut einer Studie von Forschern und veröffentlicht zu dieser Tageszeit zu Fuß ist viel effektiver als am Morgen oder am Mittag, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Ergebnisse, die […]